V i v o n s

                     l e 

         fitness

by David MAZON

 

STRONG by zumba®

STRONG by Zumba® associe les bienfaits de l'entraînement par intervalles haute intensité au fun d'une synchronisation musicale parfaitement calibrée.

PILOXINg®SSP 

La méthode Pilates rencontre la Boxe et la Danse pour créer un mélange unique en une seule séance d’entraînement à haute énergie.

POUNd®

Fitness

Tout droit venu des Etats-Unis, le Pound est un concept qui secoue les nonchalants. Mélange de percussions, de danse et de cardio, le Pound permet de dépenser des calories.

piloxing®knockout

Le Piloxing Knockout® est une version plus physique et cardio du Piloxing ssp, qui séduira tous les amateurs de cours intensifs et, surtout, les plus courageux d'entre vous !Inventé par la Suédoise Viveca Jensen 

 Zumba® 

fitness

La Zumba® Fitness est une activité pratiquée en cours collectif, qui mélange danse et fitness sur des rythmes latinos (salsa, merengue, cumbia, samba, etc).

CROSS

TRAINING

Le Cross Training vous offre une nouvelle méthode d’entrainement où votre plus grand adversaire ne sera pas les autres pratiquants mais vous-même ! Motivation, challenge, et transpiration seront au rendez-vous. Surpassez vous pour atteindre votre objectif.

THE MIX®

by piloxing

THE MIX de Piloxing s'inspire de la danse commerciale de Los Angeles. 

STRETCHING

Le stretching permet d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

body sculpt

Le body sculpt est idéal pour redessiner la silhouette et la rendre plus tonique. Il combine des exercices de musculation avec des petits accessoires.

Le Body Sculpt est une méthode qui combine renforcement musculaire et cardio. 

CAF

Le renforcement musculaire des abdos-cuisses-fessiers 

DEEPWORK®

deepWORK® combine le savoir-faire de bodyART® et IRON SYSTEM®. Il est athlétique, simple, intense, unique et tout à fait différent de tous les programmes connus – une séance d’entraînement de cinq éléments et plein d’énergie positive!

POSTURAL BALL®

Le Postural Ball® est une activité Sport Santé – Bien être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon

BODYART XCROSS®(BAX)

BAX® est un programme d'entraînement avancé et de haute performance conçu pour les athlètes. Basé sur les principes holistiques du Yin et du Yang et sur l’entraînement par contraste, BAX combine un entraînement haute performance avec des exercices de relâchement myofascial pour améliorer l’élasticité musculaire tout en développant l'endurance, la vitesse et la puissance. 

 

À propos de moi

David

MAZON

Educateur sportif 

et instructeur certifié:

-STRONG by zumba

-ZUMBA

-PILOXING SSP

-POUND fitness

-PILOXING Knockout

-BODY PUMP 

-BODY BALANCE

-THE MIX by piloxing

- DEEPWORK

-POSTURAL BALL

-BODY ART XCROSS (BAX)

 

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